ROLLOS INTEGRALES CON FRUTA

DÍA NO.: 248

RECETAS: 72 DE 600

ROLLOS INTEGRALES CON FRUTA

INGREDIENTES:

1 barar de pan integral

2 manzanas rojas 

1 melón o frutas de temporada

Para el gravy de Jamaica:

1/4 de flor de Jamaica

1/2 taza de azúcar

3 cdas. de fécula de maíz

PROCEDIMIENTO:

Saca las rebanadas de pan cortando las orillas, se rellenan de manzanas finamente ralladas o picadas y se enrollan, después se hornean en microondas por 2 min, se le puede agregar canela para darle sabor.

Para el gravy de Jamaica:

Hervir la Jamaica, el azúcar y la fécula de maíz hasta espesar un poco y con esta salsa se baña un poco el pan con la fruta y listo excelente desayuno.