domingo, 25 de octubre de 2015

ROLLOS INTEGRALES CON FRUTA

DÍA NO.: 248
RECETAS: 72 DE 600


ROLLOS INTEGRALES CON FRUTA

INGREDIENTES:
1 barar de pan integral
2 manzanas rojas 
1 melón o frutas de temporada


Para el gravy de Jamaica:
1/4 de flor de Jamaica
1/2 taza de azúcar
3 cdas. de fécula de maíz

PROCEDIMIENTO:

Saca las rebanadas de pan cortando las orillas, se rellenan de manzanas finamente ralladas o picadas y se enrollan, después se hornean en microondas por 2 min, se le puede agregar canela para darle sabor.

Para el gravy de Jamaica:
Hervir la Jamaica, el azúcar y la fécula de maíz hasta espesar un poco y con esta salsa se baña un poco el pan con la fruta y listo excelente desayuno.

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